День голодания + правильный выход
Добрый день Уважаемый читатель!
Сам того не ожидания, я заметил. что тело предложило поголодать. Так как у меня уже есть опыт голодания от 1 дня до 22 дней, то я с радостью хочу поделится информацией об этом чудодейственном способе очистки организма от всего ненужного, от чего он сам посчитает нужным избавится.
К сожалению, тот кто ни разу в жизни не читал информацию про голодание и не испытывал на себе этот процесс, не сразу убедится в силе исцеления этого природой обусловленного способа очистки. Так, что же такое «Лечебное голодание»? Ответ на этот вопрос можно найти в книгах, статьях и интернет источниках. Информации на данный момент много. Почему не привожу в пример книги и источники? Я считаю, нужно прочесть как можно больше. Я не считаю какого-то автора источником объективной истины. Самый лучший советник это Ваш опыт и Ваше тело. Прийти к понимаю неких принципов, можно только через опыт. Не боятся экспериментировать, следовать рекомендациям и инструкциям людей с опытом, с авторитетом в этой области. Когда вы испытаете опыт переживания себя в этом процессе, главное наблюдать за тем, что с вами происходит. Изучать себя и свое тело.
Первый этап: Вход в голодание
Перед тем как голодать, обязательно нужно себя подготовить. Подготовка осуществляется на физическом и психическом уровне. На физическом плане за один день до лечебного процесса, необходимо кушать только легкую пищу: фрукты, свежие соки, зелень, овощи, ягоды. Можно употреблять всю живую растительную пищу. Это необходимо для того, чтобы разгрузить ЖКТ и поспособствовать скорейшему выводу продуктов пищеварения. Вы сами почувствуете легкость и свежесть, которая безусловно вам понравится. На психическом уровне нужно четко сформулировать свою цель, обозначить задачи. Это поможет с генерировать не сгибаемую мотивацию, которая поспособствуют тому, чтобы пройти этот путь от начала и до конца. Главное это единство души и разума. Полная ответственность за все то, что вы делаете.
Второй этап: Голодание
Итак наступил следующий день. Здесь главное правильно проснуться, отследить поток формирующихся мыслей. Главное не допустить приема пищи. После самого подъема, желательно почистить язык ложечкой или специальной щеткой для чистки языка, сполоснуть горло, воду не глотать. Затем по желанию выпить стакан чистой воды, лучше «Живой воды», активированной. Напоследок сделать легкий гимнастический комплекс или зарядку, принять душ.
В течении дня старайтесь занять себя интересными делами, не давайте себе скучать. Это поможет переключить внимание от привычки кушать, и поглотит вас в процесс действий без остатка. В течении дня старайтесь пить воду только по желанию. После, ближе к вечеру, можно по желанию принять душ. Будет не лишним сделать вечернею разминку, растянуть тело. Это все вместе поможет спокойно уснуть.
Третий этап: Выход из голодания
Самая важная часть. Все то, что с вами происходило до этого дня — это 30% успеха. Когда в организм не поступает пищи, тело начинает процесс очистки. Это его природная функция. Многие живые существа также прибегают к этому способу. Лекарств в дикой в природе, кроме трав, нет. Итак, в теле запустились механизмы способствующие выводу из тела токсинов и ядов, накопленные к этому времени. В зависимости от зашлакованости организма, будет зависеть и их количество. Тем кто первый раз голодает, иногда бывает очень тяжко. Может болеть голова, суставы, упадок сил. Для тех кто в теме давно, могут вообще ничего не заметить. Это ведь всего один день.
Мы подошли к тому, что тело потихоньку стало освобождаться от ядов и токсинов. Здесь главное правильно их вывести из организма. Для этого я рекомендую сутки пить свежие соки. Лучше цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфрут или лимон разбавленный с водой. Вообще лучше все разбавлять с водой в пропорции 1:1. Также неплохо подойдут соки моркови со свеклой. К мякоти плодов можно переходить только спустя один день выхода на соках. Хотя чем дольше вы пробудете на свежих соках, тем лучше. Есть некоторые фрукторианцы, которые могут по несколько месяцов пить одни соки.
Тяжелую и грубую пищу ни в коем случае НЕЛЬЗЯ!!!! Во первых, это будет тяжело для ЖКТ, во вторых вы сведете на «нет» все предыдущие дни. Вместо пользы, только навредите себе и разочаруетесь в супер методе.
PS: У меня на данный момент идут вторые сутки голодания. Пока все идет хорошо, проблем нет. Есть чувство. что я смогу идти дальше. По мере своего пути, я буду отписываться и продолжать тему «лечебное голодание». Когда-то я уже прошел 22 дня. Остались только положительные впечатления и огромная польза для тела.
Перед тем как подходить к более длительным периодам голодания, я рекомендую от 1 до 3 месяцев практиковать однодневное. К примеру один раз в неделю. Этого достаточно для того, чтобы научиться совладать с собой, чтобы не происходило. В процессе могут возникать неприятные моменты, особенно когда тело перестраивается и исцеляется, отнеситесь к этому с пониманием.
No related posts.