Итак, в первой статье я начал свое повествование о том, как гимнастика йогов может помочь при простуде, гриппе или другого недомогания. В этом посте я приведу несколько рекомендаций на тему укрепления иммунитета. Безусловно эта информация носит рекомендательный характер, основное правило это действовать в единстве души и разума. Не нужно отчаиваться, если что-то Вам покажется нереальным. На самом деле главное начать пробовать менять свою жизнь к лучшему, наблюдать за результатами своих практик, и вы добьетесь успеха, нужного Вам.
Рекомендации:
• Как это ни банально, но прежде нужно обратить внимание на состояние кишечника – это первичная мера в профилактике любых заболеваний дыхательной системы. Не природное питание, загрязненный кишечник способствуют проникновению инфекции. Насморк – это не только обида и, как говорят психологи, “невыплаканные слёзы”, но и показатель избытка “грязи” в человеческом организме! Много слизи вырабатывается для того, чтобы убрать шлаки вместе с проникшим вирусом. Поэтому правильное питание, клизмотерапия и кратковременное голодание в период эпидемии – необходимы для людей, имеющих нарушения со стороны желудочного тракта. И не переедать! А если вдруг болезнь всё-таки наступила, то в первый день стоит хорошо пропотеть и ограничить питание. Подробнее »
